Stress Test
Stress. Iedereen heeft het. Soms een beetje – zoals te laat zijn voor een afspraak – en soms veel te veel – zoals gedoe op je werk of zorgen thuis. Je voelt het in je lijf, strakke schouders, hoofdpijn, in je hoofd, piekeren, slecht slapen, of in je humeur, kort lontje, nergens zin in.
Het gekke is: iedereen reageert er anders op. De één wordt er super productief van, de ander zakt er juist helemaal van in. En vaak merk je dat jouw stressgedrag ook invloed heeft op de mensen om je heen.
Daarom is het handig om te weten: hoe ga jij eigenlijk met stress om? En hoeveel stress heb je nu echt?
Met deze test ontdek je jouw stressniveau. En je krijgt inzichten die je laten weten hoe jij de regie terug pakt – zodat jij de baas gaat zijn over je stress, en niet andersom.
